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  • Formations de groupe

    Les bénéfices du coaching de groupe pour les étudiants et les employés sont nombreux et peuvent avoir un impact significatif sur leur réussite personnelle et professionnelle. Le coaching de groupe consiste à rassembler un groupe de personnes partageant des objectifs similaires afin de les aider à atteindre leurs aspirations communes. Que ce soit pour les étudiants en quête de soutien académique ou les employés souhaitant améliorer leurs compétences professionnelles, le coaching de groupe offre de nombreux avantages. Premièrement, le coaching de groupe permet aux participants de bénéficier de différentes perspectives et expériences. En interagissant avec d'autres personnes partageant les mêmes défis, les étudiants et les employés peuvent obtenir de nouvelles idées, conseils et solutions qu'ils n'auraient peut-être pas découverts individuellement. Deuxièmement, le coaching de groupe favorise la motivation et l'engagement. En travaillant ensemble vers des objectifs communs, les participants se sentent plus responsables de leur propre croissance et développement, ce qui les encourage à mettre en œuvre les actions nécessaires pour atteindre le succès. Enfin, le coaching de groupe offre un environnement sécurisant et bienveillant où les membres peuvent partager leurs difficultés et leurs succès, ainsi que recevoir un soutien émotionnel. Cela favorise un sentiment d'appartenance et d'encouragement mutuel, ce qui renforce la confiance et la motivation des participants.

  • Prise de parole en public — étudiants

    Un accompagnement individuel pour aider les étudiants à prendre la parole avec plus d’aisance dans leurs études, lors d’un oral ou d’un entretien. Le travail porte sur la posture, la diction, la préparation, la gestion du stress et la confiance en soi. Séance en visioconférence.

  • Accompagnement orientation — Première

    Pour qui ? Les lycéens de première qui souhaitent mieux se connaître, affiner leur projet d’études et choisir des spécialités adaptées à leur avenir. Objectifs : Identifier ses talents et aspirations pour mieux se projeter vers l’avenir. Explorer différentes voies académiques et professionnelles. Définir une stratégie d’orientation cohérente en vue de la terminale et du post-bac. 4 séances de coaching (2h en visio ou présentiel) : Découverte : Évaluation du profil, des centres d’intérêts et des résultats scolaires. Présentation du dossier exploratoire à compléter (avec les parents sur une partie de la séance). Exploration : Approfondissement des choix, passage du test Strong® et analyse des premières pistes de spécialités et filières. Ouverture : Débriefing du profil Strong®, discussion sur les options à privilégier en terminale et identification des formations adaptées. Conclusion et action : Élaboration d’un plan stratégique intégrant les spécialités recommandées, les filières possibles et les attendus des formations ciblées (avec les parents sur une partie de la séance). ✅ Remise d’un rapport personnalisé comprenant une analyse détaillée du bilan, des recommandations et un plan d’action structuré. 💰 Tarif : 640€ (paiement en plusieurs fois possible) – Tarif solidaire sur demande.

  • Appel découverte offert — 30 min

    Lors d'un échange gratuit, nous prendrons le temps de faire connaissance et de discuter de vos attentes. Cet échange permettra de mieux comprendre vos besoins, vos objectifs, ainsi que les défis que vous rencontrez. De mon côté, je vous présenterai ma méthodologie de travail, basée sur une approche personnalisée et bienveillante, qui vise à développer vos compétences, renforcer votre confiance en vous et vous accompagner de manière efficace tout au long de votre parcours. Cet entretien préliminaire est l'occasion de voir si notre collaboration peut répondre à vos attentes et vous donner toutes les clés pour réussir.

  • Coaching de transition professionnelle

    Un accompagnement individuel pour clarifier votre projet professionnel, identifier vos priorités et passer à l’action avec méthode. Ensemble, nous travaillons vos objectifs, vos compétences, vos freins et les options réalistes pour construire une évolution ou une reconversion cohérente avec vos aspirations.

  • Coaching Parcoursup

    2 séances par semaines pendant 5 semaines Accompagnement tout au long du parcours du process Accompagnement dans la recherche des métiers dans le parcours envisagé Accompagnement dans la recherche des établissements souhaités développement de la confiance en soi (compétences, talents...) Accompagnement rédactionnel : cv , lettres de motivation

  • Accompagnement orientation — Seconde

    Pour qui ? Les lycéens de seconde qui souhaitent mieux se connaître, affiner leur projet d’études et choisir des spécialités adaptées à leur avenir. Objectifs : Identifier ses talents et aspirations pour mieux se projeter vers l’avenir. Explorer différentes voies académiques et professionnelles. Définir une stratégie d’orientation cohérente en vue du choix des spécialités en première et terminale. Déroulement : ✅ Bilan d’orientation personnalisé : Un diagnostic approfondi des intérêts, compétences et valeurs du jeune grâce à une approche 360° incluant des tests reconnus tels que l’Inventaire d’Intérêts Professionnels Strong® et l’Ikigai. ✅ 4 séances de coaching (2h en visio ou présentiel) : Découverte : Évaluation du profil, des centres d’intérêts et des résultats scolaires. Présentation du dossier exploratoire à compléter (avec les parents sur une partie de la séance). Exploration : Approfondissement des choix, passage du test Strong® et analyse des premières pistes de spécialités et filières. Ouverture : Débriefing du profil Strong®, discussion sur les options à privilégier en première et terminale, et identification des formations adaptées. Conclusion et action : Élaboration d’un plan stratégique intégrant les spécialités recommandées, les filières possibles et les attendus des formations ciblées (avec les parents sur une partie de la séance). ✅ Remise d’un rapport personnalisé comprenant une analyse détaillée du bilan, des recommandations et un plan d’action structuré. 💰 Tarif : 640€ (paiement en plusieurs fois possible) – Tarif solidaire sur demande. Accompagnement spécifique pour les élèves de Seconde 📌 Prise de parole et confiance en soi : Développer ses compétences orales et réussir ses entretiens. 📌 Gestion des émotions, du stress et du perfectionnisme : Apprendre à gérer la pression scolaire. 📌 Développement de la motivation et du sens : Trouver du sens dans ses études et maintenir un cap. 📌 Orientation et construction du projet d’études : Affiner son parcours et ses choix académiques. 📌 Mieux se connaître et améliorer ses relations grâce à des outils comme l’Ennéagramme et le MBTI. Témoignages : Ce qu’ils en pensent 💬 "Les échanges que nous avons eus nous ont beaucoup aidés à préciser les souhaits d’orientation de nos enfants et à prendre des décisions en toute sérénité. Cet accompagnement a été une vraie clé pour leur motivation et leur confiance en eux." – Éléonore Amorim

  • Coaching confiance en soi — étudiants

    Un accompagnement individuel pour aider les étudiants à développer une confiance durable, mieux s’affirmer et avancer avec davantage de sérénité dans leurs études et leurs projets. Nous travaillons l’estime de soi, l’expression des besoins, la préparation des échéances et le passage à l’action.

  • Prise de parole en public — managers

    Un accompagnement conçu pour les managers et professionnels qui souhaitent renforcer leur impact à l’oral. Le travail porte sur la posture, la diction, la préparation des interventions, la confiance et la clarté du message dans les situations professionnelles importantes.

  • Équilibre vie professionnelle et personnelle

    Vous souhaitez apprendre à vous connaitre, développer votre "confiance en soi", réaliser de nouveaux rêves , vivre la vie que vous avez toujours souhaitée Le travail et la vie personnelle sont deux aspects importants de notre quotidien. Cependant, trouver un équilibre entre les deux peut s'avérer être un défi de taille. Dans ce coaching, nous explorerons l'importance d'un équilibre entre le travail et la vie personnelle et comment il peut contribuer à une meilleure qualité de vie. De nos jours, la vie professionnelle est souvent très exigeante, avec des horaires chargés et des attentes élevées. Cela peut souvent conduire à un déséquilibre entre le travail et la vie personnelle, ce qui peut avoir un impact négatif sur notre bien-être mental et physique. Un bon équilibre entre le travail et la vie personnelle peut améliorer notre santé globale, notre productivité et notre satisfaction personnelle. Cela peut également renforcer nos relations et notre bonheur général. Il est essentiel de prendre conscience de l'importance de l'équilibre entre le travail et la vie personnelle et de mettre en place des stratégies pour y parvenir. Avec ce coaching, nous partagerons des conseils pratiques pour trouver cet équilibre, y compris la gestion du temps, la déconnexion numérique et la priorisation de nos besoins personnels. Rejoignez-nous pour découvrir comment atteindre un équilibre harmonieux entre votre travail et votre vie personnelle, et améliorer ainsi votre qualité de vie globale. Je vous coache sur la gestion de votre temps , sur votre organisation pour trouver un équilibre vie privée et professionnelle et trouver du temps pour vous vous pouvez développer votre assertivité et dire non a ce qui ne vous convient plus contactez moi pour échanger sur votre vie.

  • Coaching parental

    Être parent ne s'apprend pas, on le découvre au fil du temps. Cette histoire extraordinaire est faite de surprises, bonnes et moins bonnes, et de caps à franchir ( école, collège, lycée, études supérieurs,premiers amours, premier stage, premier métier) De nombreux parents se trouvent un peu perdus face aux systèmes éducatifs Le coaching parental permet de trouver différentes réponses en tenant compte de l’identité particulière de chaque famille, de ses valeurs et de son désir de transmission. je vous accompagne pendant sa scolarité de vos enfants , sur les techniques d'apprentissages, sa motivation, le développement de "son estime de soi". je vous aide à apprendre de ses échecs. Motiver son enfant dans sa réussite, l'élever par une éducation bienveillante, lui permettre de grandir en toute autonomie. Je peux vous aider à attendre votre objectif. Appelez moi dès aujourd'hui pour étudier vos besoins et notre prochaine collaboration

  • Bilan de compétences

    Faire un bilan de compétences et s’engager dans un processus de coaching représentent des étapes essentielles pour toute personne souhaitant progresser dans sa carrière, se reconvertir, ou simplement mieux se connaître. Voici quelques raisons pour lesquelles ces démarches sont bénéfiques : 1. Clarté sur ses compétences et aptitudes Le bilan de compétences permet de faire un point sur son parcours professionnel, ses compétences techniques et humaines, ainsi que ses motivations profondes. C’est l’occasion de mettre en lumière ses forces, mais aussi d’identifier les axes d’amélioration. Ce travail de réflexion est crucial pour mieux comprendre son potentiel et se fixer des objectifs réalistes et alignés avec ses aspirations. 2. Définition d’un projet professionnel motivant En clarifiant ses compétences, ses intérêts et ses valeurs, le bilan de compétences aide à définir un projet professionnel cohérent et motivant. Que l’on souhaite évoluer dans son métier actuel, se reconvertir ou entreprendre, il permet de bâtir un plan d’action concret et adapté à ses objectifs. Il aide également à anticiper les évolutions du marché du travail et à se préparer aux futurs défis professionnels. 3. Prise de confiance et valorisation de soi Le bilan de compétences est une démarche qui permet de prendre du recul sur son parcours et de valoriser ses expériences. Le processus de réflexion personnelle et d’évaluation de ses réussites contribue à renforcer la confiance en soi et à se positionner plus sereinement dans son environnement professionnel. Cela favorise une meilleure communication de ses atouts, notamment lors de l’élaboration d’un CV ou d’un entretien d’embauche. 4. Le rôle essentiel du coach : un accompagnement personnalisé S’engager avec un coach apporte une valeur ajoutée considérable. Le coach, par ses compétences d’écoute, de questionnement et de conseil, offre un accompagnement personnalisé et bienveillant. Son rôle est d'aider à explorer les différentes pistes possibles, à lever les freins ou les croyances limitantes, et à trouver ses propres solutions. Le coach est un partenaire de réflexion qui aide à passer de l’intention à l’action, à rester motivé, et à suivre le cap de ses objectifs. 5. Amélioration des compétences transversales (soft skills) Le coaching est également une opportunité de développer des compétences transversales essentielles telles que la gestion du stress, la communication, le leadership, ou la capacité à s’adapter au changement.

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Dominique Allard, coach en orientation scolaire et professionnelle
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