« Mon ado ne sait pas ce qu'il veut faire pour son orientation» : la question à ne plus jamais poser

Vous avez sûrement déjà vécu ce moment : vous demandez à votre adolescent ce qu’il veut faire plus tard, et il hausse les épaules. Ou il change d’avis pour la troisième fois ce trimestre. Vous reformulez la question, vous donnez des exemples, vous proposez des stages, et vous obtenez toujours le même silence ou un « je sais pas » qui vous laisse désemparé.

Avant toute chose, voici une bonne nouvelle : ce silence n’est pas un signal d’alarme. C’est même la situation la plus fréquente chez les jeunes aujourd’hui.

L’incertitude face à l’orientation : un phénomène normal

Selon une étude de la Fondation de France publiée en 2025, plus de 8 jeunes sur 10 se disent préoccupés par leur orientation. Près d’un étudiant sur deux ne sait toujours pas quel choix faire au moment décisif de son parcours. L’incertitude n’est pas une exception, c’est presque la norme.

Vue rapprochée d’un adolescent pensif regardant par la fenêtre

Ce qui bloque souvent, ce n’est pas votre enfant. C’est la question qu’on lui pose. Tant que vous demandez « Quelle est ta passion ? », vous placez la barre très haut, comme s’il fallait un éclair de génie pour avancer. La plupart des jeunes butent sur cette question.

Il existe pourtant un point de départ plus accessible, plus doux, que je partage avec les familles que j’accompagne.

Vous n’êtes pas seul à chercher vos repères

Ce sentiment de ne pas savoir par où commencer ne touche pas que les adolescents. Un parent sur deux se sent dépassé par la complexité des filières et des débouchés. Plus de la moitié ne savent pas vers qui se tourner pour en parler sereinement.

Du côté de l’école, la situation est aussi difficile : 85 % des professeurs principaux n’ont reçu aucune formation spécifique à l’orientation.

Vous n’avez donc pas besoin de devenir expert de Parcoursup, des filières technologiques ou des métiers du numérique pour accompagner votre enfant. Trois adolescents sur quatre disent se tourner en premier vers leurs parents pour parler de leur avenir, avant même leurs professeurs.

Que vous vous sentiez prêt ou non, vous occupez déjà cette place. La vraie question n’est pas de tout savoir. C’est de savoir quoi demander.

Le mythe de la passion et ce que la science en dit

L’idée reçue la plus bloquante est celle-ci : il existerait une passion déjà toute faite, qu’il suffirait de trouver.

Des psychologues comme Paul O’Keefe, Carol Dweck et Gregory Walton ont étudié cette croyance dans une recherche publiée en 2018 dans Psychological Science. Ils distinguent deux façons de voir ses centres d’intérêt :

• Soit on pense qu’un intérêt se découvre, tout formé, quelque part en soi.

• Soit on pense qu’un intérêt se développe, avec la pratique et le temps.

  
  

Leur conclusion est claire. Les personnes qui croient qu’il faut « trouver » leur passion explorent moins les domaines hors de leur zone connue. Elles s’attendent aussi à ce que la vraie passion soit une évidence, facile, sans effort. Dès que ça devient difficile, elles abandonnent en se disant que « ce n’était pas la bonne voie ».

À l’inverse, celles qui pensent qu’un intérêt se construit tiennent plus longtemps face aux obstacles.

Dans mon métier, j’entends souvent des parents dire : « Il n’a de passion pour rien ». Ma réponse est toujours la même : et si la passion n’était pas quelque chose qu’on trouve tout fait, mais quelque chose qui se construit, essai après essai ?

Il n’y a pas d’un côté les jeunes qui savent depuis toujours, et de l’autre les jeunes perdus. Il y a des appétences que personne n’a encore appris à lire.

La meilleure question à poser à votre adolescent

Puisque chercher directement « le métier » ne fonctionne pas, je propose de partir d’ailleurs : de la joie.

Pas la grande passion, celle qu’on écrirait avec un P majuscule. La petite joie discrète, celle du quotidien. Ces instants où le temps file, où votre enfant est complètement absorbé par ce qu’il fait, que ce soit le sport, un jeu vidéo, la musique, le bricolage ou même une conversation avec un ami.

Le psychologue Mihály Csíkszentmihályi a nommé cet état le flow : une absorption totale dans une activité pratiquée pour elle-même, au point d’en oublier l’heure.

C’est précisément ce que vous allez apprendre à repérer avec votre enfant.

Vue en plongée d’un adolescent concentré sur un jeu vidéo

La méthode en 3 étapes : l’Orientation par la Joie

C’est la méthode que j’utilise dans mes accompagnements individuels. Vous pouvez commencer à l’appliquer dès ce soir, à la maison.

Étape 1 : repérer les moments de joie

Avec votre enfant, repensez aux dernières semaines. Cherchez ensemble les moments où le temps a filé, où il ou elle semblait vivant, léger, absorbé.

Explorez tous les terrains : le sport, la création, les contenus qu’il regarde, ses relations, ce qu’il aime apprendre, et même les petits moments du quotidien.

Ne jugez pas si c’est « utile » ou « sérieux ». Repérez simplement.

Étape 2 : poser des questions ouvertes

Plutôt que de demander « Qu’est-ce que tu veux faire plus tard ? », essayez :

• « Qu’est-ce qui te fait perdre la notion du temps ? »

• « Qu’est-ce que tu aimes faire, même si ce n’est pas pour un métier ? »

• « Qu’est-ce qui te donne envie de te lever le matin ? »

  
  

Ces questions ouvrent la porte à la découverte, sans pression.

Étape 3 : expérimenter et construire

Une fois ces moments de joie identifiés, encouragez votre enfant à les explorer davantage. Cela peut passer par des ateliers, des stages, des clubs, ou même des projets personnels.

L’idée est de construire petit à petit un chemin, sans chercher à tout définir d’un coup.

Accompagner votre enfant avec des outils adaptés

Pour soutenir cette démarche, certains services peuvent être très utiles. Par exemple, le coaching d’orientation scolaire et professionnelle permet d’accompagner votre adolescent dans cette exploration.

Chez APC Coaching, j’accompagne les jeunes et leurs familles à construire un projet d’avenir réaliste et motivant, en partant de leurs appétences et de leurs moments de joie.

Vous pouvez aussi utiliser des plateformes d’orientation qui proposent des tests d’intérêts et des ressources pour découvrir des métiers. Ces outils ne remplacent pas l’échange humain, mais ils peuvent aider à ouvrir des pistes.

Vue latérale d’un adolescent discutant avec un coach dans un cadre calme

Ce que vous pouvez faire dès aujourd’hui

• Écoutez sans juger : laissez votre enfant s’exprimer librement sur ce qu’il aime, même si cela vous semble anodin.

• Valorisez les petites joies : elles sont le point de départ d’une orientation réussie.

• Soyez patient : la construction d’un projet prend du temps, et c’est normal.

• Informez-vous : n’hésitez pas à consulter des professionnels, comme un coach en orientation, pour vous guider.

• Encouragez l’expérimentation : stages, ateliers, bénévolat, activités extrascolaires… tout est bon pour découvrir.

  
  
  
  

Pour aller plus loin avec APC Coaching

Si vous souhaitez un accompagnement personnalisé, je vous invite à découvrir les services proposés par APC Coaching. Mon approche est centrée sur la bienveillance, la clarté et la confiance.

Vous pouvez réserver un rendez-vous facilement en ligne pour une première séance d’échange. Ensemble, nous trouverons des pistes concrètes pour que votre adolescent avance sereinement vers son avenir.

Pour en savoir plus, visitez le site www.allardcoaches.com ou prenez rendez-vous directement ici : Réserver un rendez-vous.

Votre rôle est précieux. En posant les bonnes questions, en valorisant les petites joies, vous aidez votre adolescent à construire son chemin, pas à pas. L’orientation n’est pas une course, c’est un voyage.

Dominique Allard

Coach certifiée en orientation scolaire, réorientation, reconversion professionnelle et bilan de compétences

APC Coaching – Sérénité • Ambition • Réalisation

📧 absoluteproductioncoaching@orange.fr

📞 06 22 29 44 53

Ce contenu est informatif et ne remplace pas un accompagnement professionnel personnalisé.